Dé topschoenen voor 10 kmWij testten de Nike VAPORFLY 4
Bij Race Lab testen we nieuwe hardloopschoenen op hun prestaties en stijl. In deze aflevering: Essi Tesfom, die regelmatig 10 km tijdens zijn middagpauze loopt en die ooit 509 km door Duitsland liep in drie dagen. Hij test de Nike VAPORFLY 4 uit.
17 augustus 2025 · 2 min. leestijd
Hier bij Race Lab zijn we allemaal hardloopfans, maar zelfs wij kunnen wel eens hulp gebruiken bij het uitkiezen van schoenen voor onze steeds groeiende collectie. Ben jij, net zoals wij, ook altijd op zoek naar betere hardloopspullen? Dan heb je geluk, want in deze aflevering vertellen we je hoe je de perfecte 10 km kunt lopen met de Nike VAPORFLY 4.
“Schoenen zijn niet goed of slecht”, zegt 10 km-expert Essi over hoe hij zijn hardloopschoenen uitkiest. “Alle soorten schoenen hebben hun eigen doel en zijn ontworpen om dat te bereiken. Als ik voor snelheid ga, zoek ik naar eigenschappen als licht gewicht, aerodynamiek, een carbonplaat, een aggressieve drop en een naar voren hellende vorm.”
Voor deze aflevering trekt Essi de VAPORFLY 4 aan, de allerlichtste ooit van het merk. Hij onderwerpt deze schoenen aan de ultieme test in ons gespecialiseerde wetenschappelijke laboratorium om te zien of ze aan de eisen voldoen. En wij verwachten indrukwekkende resultaten, want deze hardloopschoen wordt niet voor niets geprezen als een van de meest veelzijdige ter wereld. Als inspiratiebron dienden atleten die records proberen te verpulveren op onder meer de 10 kilometer en de marathon.
Kijk mee wat er gebeurt.
Essi test de Blown Rubber Outsole Traction van de VAPORFLY 4 uit, een eigenschap die degelijke, dynamische resultaten oplevert. Daarna test hij het ademend vermogen van het van mesh geconstrueerde bovenwerk. Ook onderzoekt hij het gewicht en het reactievermogen, het zogenaamde Reductive Midsole Design, dat ook topresultaten oplevert. De Carbon Fiber Flyplate over de gehele lengte van de schoen zorgt ervoor dat Essi de snelheidstest glanzend doorstaat. Deze eigenschap geeft de voet en enkel meer steunkracht.
Maar naast al deze technische functies zoekt Essi vooral ook naar stijl en comfort: “Wat ik verlang van een schoen is afhankelijk van waarvoor ik train, maar doorslaggevende factoren zijn looks en draaggemak”, legt hij uit.
Het mag nog wat sneller
En daar hebben we de resultaten al. Na een hele reeks grondige tests is Essi ervan overtuigd dat de VAPORFLY 4 een geweldige schoen is om meer uit je 10 km te halen. Het is een superkrachtige, responsieve schoen, een echte energiebooster die zo licht is dat mensen vaak zeggen dat je hem niet meer voelt als je ermee bezig bent.
Maar de zoektocht naar schoenen voor hoge prestaties houdt nooit op, dus bereid je maar voor op de volgende aflevering van Race Lab waarin je nog meer leert over hoe je favoriete merken je kunnen helpen om een nog betere hardloper te worden.
Drijf het tempo op
Ontmoet de host
Essi Tesfom
Essi Tesfom is hardloper en fashionmodel, gevestigd in Berlijn. Hij is geboren in Londen, groeide op in Riyad (Saoedi-Arabië) en Noorwegen, en heeft Eritrese ouders. Essi omschrijft zichzelf als een levensgenieter en is ervan overtuigd dat alles kan, als je er maar voor gaat. Hardlopen is voor hem dé manier om dat in de praktijk te brengen. Van marathons en ultramarathons tot een zesdaagse tocht van 500 km van Berlijn naar Neurenberg groeide Essi uit tot een van de meest inspirerende stemmen binnen de Berlijnse hardloopscène.
STORIES, SERVED FRESH
Als er een interessant verhaal binnenkomt, ben jij de eerste die het hoort.