Het hoogst haalbareDe beste tips van een creative director
In deze aflevering van TRAINING DAY laat de Parijse creative director en stylist Jean-Philippe Phiné N'djoli ons zien hoe hij een hectisch werkschema combineert met een work-outroutine die hem blijft uitdagen.
Van Heather Snowden
28 augustus 2025 · 3 min. leestijd
Hoe wakker je je creativiteit aan in een wereld waarin je voortdurend wordt opgejaagd? Hoe blijf je met beide benen op de grond en voorkom je tegelijkertijd een burn-out? Hoe blijf je nuchter als iedereen zoveel van je verwacht? Hoe vind je balans, kalmte en rust? Voor stylist en creative director Jean-Philippe Phiné N'djoli is het antwoord op al deze vragen: sport. Wandelen, basketbal en gewichtheffen, om precies te zijn.
Van even het hoofd leegmaken tot inspirerende initiatieven: als Jean-Philippe zijn dag begint met een van deze sporten – op reis doet hij zijn buikspieroefeningen – kan hij verder alles aan. En dat in zijn eigen unieke stijl. De Franse creatief heeft samengewerkt met enkele van de grootste merken ter wereld en draagt regelmatig looks die een onuitwisbare indruk maken. Hij creëert keer op keer het perfecte plaatje. In deze aflevering van TRAINING DAY vertelt hij ons alles over hoe sport hem helpt vooruit te komen.
De bal hooghouden
Hoe zou je jouw relatie met sport en beweging omschrijven?
Ik heb van kinds af aan altijd al veel verschillende sporten gedaan. Ik ben nooit gestopt met sporten, ook al stond het soms op een laag pitje. Ik zal voor altijd blijven sporten.
Waar komt die drang om tot het uiterste te gaan vandaan?
Het is me allemaal niet komen aanwaaien, dus ik heb altijd moeten knokken voor mijn doelen. Ik ga altijd de strijd aan en ik push mezelf, zodat ik de beste kan zijn.
Wat is je relatie met sport nu in vergelijking met vroeger?
Ik zag mezelf steeds beter worden en groeien. Ik doe steeds meer ervaring op, waardoor ik niet meer dezelfde fouten maak als vroeger. Sport betekent nog steeds hetzelfde voor me als toen ik kind was, maar nu ben ik me meer bewust van wat sport voor me kan doen.
Welke rol speelt routine in je leven en hoe blijf je consistent in bijvoorbeeld je training, outfits en persoonlijke projecten?
Door routine houd ik alles op orde, blijf ik mezelf pushen en vergeet ik nooit om te genieten van wat ik doe. De combinatie van dit alles zorgt ervoor dat ik me altijd blijf ontwikkelen.
Je basketbalt al bijna twintig jaar. Wat blijft er na al die tijd zo leuk aan deze sport?
De competitie.
Waar bereid je je op voor als je het veld betreed? Waar denk je aan?
Als ik met anderen speel: "Ik wil zoveel mogelijk van nut zijn voor het team". En: "Geef nooit op, doe je best."
Sportieve looks
Wat doe je aan lichaamsbeweging als je op reis bent of weinig tijd hebt?
Als er geen sportschool aanwezig is, probeer ik 's ochtends altijd push-ups en buikspieroefeningen te doen. Alleen dan kan ik mijn dag echt goed beginnen.
Hoe beïnvloedt sport je creativiteit? Komen je beste ideeën tijdens of na een work-out?
Na een work-out, want van sporten krijg ik de energie om die dag alles uit mezelf te halen.
Denk je dat je een fraaie sportoutfit je prestaties of mindset kan beïnvloeden?
Als je begint wel, maar als je eenmaal in die flow zit, gaat het niet om wat je draagt, maar om je prestaties.
De natuur in
Wanneer je wandelt in de natuur, is het tempo heel anders dan in de stad. Wat doet alleen zijn in de buitenlucht met je?
Ik kan me concentreren op andere dingen dan waar ik elke dag mee bezig ben.
Hoe zorg je ervoor dat je work-outs je stabiliteit of energie geven?
Ik zorg er altijd voor dat ik mijn doel bereik. Dit geeft me de nodige dosis energie om steeds weer de grenzen van mijn kunnen op te zoeken.
STORIES, SERVED FRESH
Als er een interessant verhaal binnenkomt, ben jij de eerste die het hoort.